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[护肤小贴士]在防疫期间，怎样做好皮肤护理新型冠状病毒的传播途径主要是飞沫传播和接触传播，使用面罩及经常洗手可有效预防新冠状病毒。不过，长时间佩戴面罩会因为摩擦、压痕等原因而导致面部皮肤干燥、脱皮、过敏甚至发炎，而反复使用洗手液和其他消毒剂也会导致手部出现脱皮、脱皮等情况。因此，在发病时做好自我保护，皮肤护理尤为重要。早晚或外出时可以根据自己的肌肤状况选择合适的洗面奶进行清洁。如果脸部有轻微皮损或者有敏感肌，可以选择使用温和氨基酸的洗面奶，不推荐使用皂基洗面奶。

新型冠状病毒主要通过飞沫和接触传播，戴口罩和勤洗手可有效预防新型冠状病毒。不过，长时间佩戴面罩会因为摩擦、压痕等原因而导致面部皮肤干燥、脱皮、过敏甚至发炎，而反复使用洗手液和其他消毒剂也会导致手部出现脱皮、脱皮等情况。因此，在发病时做好自我保护，皮肤护理尤为重要。

面部护理

早晨出门、晚上外出时可以根据自己的皮肤情况选择合适的洗面奶清洗。如果脸部有轻微皮损或者有敏感肌，可以选择使用温和氨基酸的洗面奶，不推荐使用皂基洗面奶。

二、长时间戴面罩，如果造成面部皮肤压痕及轻微压伤，可以先涂于皮肤受损部位，再涂上保湿霜。

三、我司素颜能有效保护肌肤，延缓衰老，改善微循环，对皮肤有很好的屏障作用。配戴护肤品前，取素颜适量涂于面部，可在肌肤表面形成脂质膜，起到保护作用，减少摩擦，隔离汗液及其他刺激物；卸妆后，及时清洁脸部及手部，可改善皮肤干燥、、脱屑等现象。

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肌肤暗淡，肤色暗淡，很多情况都是由于体质偏寒、血虚引起的。体寒气血虚会使整个人的气色暗淡不好看，甚至造成虚弱或消瘦。血液是女性的内在神韵，是生命的原动力，是女性健康美丽的根本。事实上，在日常生活中多吃美容养生粥，不仅可以补充流失的血气，还能让你散发出好气色。

保健粥

原料：薏仁，小扁豆，山药，红枣，桂圆，百合，大米等。

作法：将以上材料放入锅中煮烂，制成粥。具有养心补脾，之功效。

补脾粥

原料：羊排，糯米，姜，葱等。

作法：鲜羊排洗净，加水煎汤，大火煮约20分钟。将汤取下米煮粥，待粥快熟时加入生姜、葱白、调味品。此粥具有补健脾之功效。

养阴粥

原料：桂圆，红糖，红枣，黑芝麻，银耳，糯米等。

作法：将材料洗净发后放入锅内，加水适量煮粥，下红糖食用。

俗话说得好，好气色好食。女性健康应以调节气色为主。事实上，只要我们每天都注意食物的摄取，均衡饮食，多吃美容养生粥，皮肤会越来越光彩照人。

***研究显示，从午夜到凌晨2点，人表皮细胞的代谢活动活跃。与此同时，体内的一些废物和有毒物质会通过皮肤排出体外。美丽的感觉对于我们爱美的人来说至关重要！

1.如果洗澡后睡不着，好在睡前享受一次浴，这样会自然增加体温，让血液循环更顺畅，促进血液流动和压力，加快新陈代谢。您的每一寸皮肤都会完全放松，心情也会更好，特别是秋冬季节干燥时，在家做 DIY香浴是合适的。2.经常对着镜子，反复地对着镜子做出佳的表情，这样你才能睡得更好。3.听音乐睡觉前可以听听音乐，沉浸在宁静柔和的音乐意境中，很好地放松身心和肌肤，增加皮肤对护肤品的吸收能力，对皮肤有良好的保养效果。4.睡觉前喝一杯牛奶是可以的。富含钙和色氨酸，能使人肌肉放松。奶中有两种物质可以帮助睡眠。两者可与神经系统或外周受体结合，给人舒适的感觉，有利于睡眠，减轻疲劳。奶对尤其有效。5、选择好的睡姿，睡觉时要选择真丝、棉质床品；室内温度保持在20℃左右；睡姿宜仰卧或右卧。

荧幕上，女演员的皮肤自带着磨皮的脸蛋，无瑕，总是展现出的肌肤。哪一个女孩不羡慕？但实际上，他们也担心各种各样的问题。要想在别人面前拥有一张的脸蛋是很难的!!!人世间远的距离不在于别人美，而在于你更美。夏天时，你会保持紫外线照射。脸上开始发红，脸上出现了许多敏感的痘痘。荧幕上女演员的皮肤拥有自身脱皮效果的脸，完全没有瑕疵。要让人看到皮肤的状态。哪一个女孩不羡慕？但实际上，他们也担心各种各样的问题。希望在别人面前有一张的脸。真的很难啊!!!世上遥远的距离。并非别人美丽，而是你的平凡。但比你漂亮的人更能维护自己。在夏季，受紫外线照射的脸开始变红，变得敏感。也是一颗一颗出来。肌肤缺水，暗黄，细纹。各种各样的问题出现。我们熬夜，加班，吃油腻食品。怎样抵抗暗沉，细纹，痘痘侵袭？到美容院美容，效果短，易。